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Soupe réconfortante aux vermicelles au Thermomix

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Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 pièce d' oignon
  • 1 pièce de carotte
  • 1 pièce de poireau
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 cuillère à café romarin
  • 80 g vermicelles
  • 1 gousse ail
  • 850 ml eau
  • 2 cuillères à soupe sauce soja
  • poivre du moulin

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Pelez l’oignon et la carotte. Coupez-les grossièrement. Fendez le poireau et rincez-le bien pour le nettoyer avant de le tailler en gros tronçons. Pelez l’ail et ôtez-en le germe. Déposez ces légumes en morceaux dans le bol du Thermomix. Lancez l’appareil pendant 5 secondes en vitesse 5.

  2. 2

    Ajoutez l’huile d’olive et le romarin. Programmez le Thermomix à 100°C, en vitesse 1 durant 5 minutes. Versez l’eau et la sauce soja. Poivrez légèrement. Faites cuire 15 minutes à 100°C, en vitesse 1. Mixez ensuite le tout pendant 20 secondes en vitesse 10.

  3. 3

    Ajoutez les vermicelles et faites cuire à 100°C durant 5 minutes en vit 1, et en sens Inverse. Goûtez et ajustez l’assaisonnement avec un peu plus de poivre et du sel selon vos préférences. Servez très chaud.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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